Nā mea āu i ʻike ʻole e pili ana i nā uluna gel

Na pomaikai onā uluna gele komo pū me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe a me ka hoʻomaha ʻana i ke kaomi ʻāʻī.Eia nō naʻe, inā koho ʻoe i kahi uluna gel me ka maikaʻi ʻole a i ʻole ka paʻakikī kūpono ʻole, hiki ke hoʻopilikia i kou kino.

1. Pono:
1. Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe: Theuluna gelua hana ʻia me nā mea hoʻonaninani kūikawā, i loaʻa ke ʻano o ke kūpaʻa, hiki ke hoʻoluʻolu i ke poʻo ke hoʻohana ʻia, a hiki ke hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe no ka poʻe e hiamoe maikaʻi ʻole;

2. Hoʻokuʻu i ka ʻāʻī o ka ʻāʻī: Ua hoʻolālā ʻia ka uluna gel e like me ka curvature physiological o ka spine cervical, hiki ke hoʻomaha i ke kaomi o ka spine cervical i ka wā e hiamoe ai, a hiki ke hoʻomaha i ka ʻeha ʻāʻī a me ka paʻakikī.

2. Nā hemahema:
Inā ʻaʻole i kūpono ka maikaʻi o ka uluna gel i koho ʻia a ʻaʻole kūpono paha ka paʻakikī, hiki ke hoʻopilikia i ke kūlana hiamoe, hōʻeha i ka ʻāʻī, a pili i ka maikaʻi o ka hiamoe.Eia kekahi, inā he uluna gel haʻahaʻa, e loaʻa iā ia kahi ʻala, hiki ke hoʻopilikia i ka hiamoe maʻamau.ʻO ka inhalation lōʻihi o ka ʻala hoʻonāukiuki hiki ke hoʻoulu ʻia a me ke poʻo.