Hiki i nā poʻe maʻi me ka cervical spondylosis ke hoʻohana i nā uluna ʻano U?

U-like ulunahe kākoʻo spine cervical i hoʻohana pinepine ʻia i ke ola o kēlā me kēia lā.ʻO ka hoʻohana lōʻihi ʻana i ka uluna ʻano U he mau pōmaikaʻi no ka iwi kuamoʻo.ʻO ka luhi o ka ʻāʻī, ka hoʻopololei ʻana i ka iwi kuamoʻo, a me ka poʻe e noho lōʻihi ana hiki ke komo i kahi uluna U-like i ka wā e hoʻomaha ai, hiki ke hoʻomaha maikaʻi i ke kaomi ʻana i ka spine cervical.

ʻO ka cushion ma hope o ka spine cervical ka mea nui e hoʻomaha i ka luhi o ka spine cervical i ka wā e hoʻomaha ai i kahi noho a i ʻole e lawe i kahi kaʻa lōʻihi.I ka wā e hiamoe ai ma kahi noho, e huli ke poʻo me ka ʻike ʻole i kekahi ʻaoʻao.Inā hoʻohana ʻoe i kahi uluna U-like, hiki iā ʻoe ke mālama i kahi kūlana ʻoi aku ka maikaʻi o ka spine cervical, maikaʻi ia no ka hoʻomaha ʻana i ka luhi kūloko a me ka pale ʻana i ka spine cervical.No ka poʻe e lawe i ka halihali a i ʻole kaʻa kaʻa no ka manawa lōʻihi, hiki i ka uluna U-like ke hoʻoponopono i ka curvature o ka ʻāʻī e pale aku i ka hoʻopaʻa ʻana i nā veins a puni ka ʻāʻī, kahi kūpono i ka hoʻokele palekana.I ka hiamoe ʻana i kēlā me kēia lā, ʻaʻole pono e hoʻohana i kahi uluna ʻano U no ka pale ʻana i ka spine cervical.Hiki i ka hiamoe maʻamau ke kū i ka ʻaoʻao a i ʻole ka moe ʻaoʻao.I kēia manawa, pono ʻoe e koho i kahi uluna kūpono no ke kūlana ʻaoʻao a i ʻole ka moe ʻaoʻao.E nā uluna, e nānā i ke kiʻekiʻe o nā uluna, ʻaʻole kiʻekiʻe a haʻahaʻa.

Ma waho aʻe o ka koho ʻana i nā uluna ʻano U no ka pale ʻana i ka spine cervical spine, pono e pale ka poʻe me nā pilikia spine cervical i ke kūlou ʻana i ko lākou mau poʻo ma ko lākou mau pākaukau no ka manawa lōʻihi i ke ola o kēlā me kēia lā, a hana hou i nā hoʻomaʻamaʻa olakino cervical spine, e like me ke kū ʻana o ke poʻo. ka hoʻoikaika ʻana i ka huaʻōlelo o ka spine cervical spine, shrugging, etc.