He mea nui ka hiamoe maikaʻi no ko mākou ola kino a noʻonoʻo.Eia nō naʻe, hiki ke paʻakikī ka hoʻokō ʻana i kēia, ʻoiai inā ʻoe e pili ana i ka ʻeha ʻāʻī, ke poʻo poʻo, a i ʻole nā pilikia e pili ana i ka hiamoe.ʻO kēia kahi e komo ai nā uluna paʻa ʻole.
Hoʻolālā ʻia nā uluna non-pressure e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu ʻoiai e hōʻemi ana i ke kaomi ma kou poʻo, ʻāʻī, a me ka iwi kuamoʻo.Hana pinepine ʻia lākou mai nā mea palupalu, conforming e hoʻomoe i kou poʻo a me kou ʻāʻī, e hāpai ana i ka alignment kūpono a me ka hōʻemi ʻana i nā wahi kaomi.
Akā me nā ʻano uluna paʻi ʻole i loaʻa, hiki ke paʻakikī ke koho ʻana i ka nui kūpono.He kuleana koʻikoʻi ka nui o kou uluna i kona pono, e hōʻoia ana e hāʻawi i ke kākoʻo āu e pono ai me ka ʻole o ka hōʻoluʻolu ʻana.
Nā mea e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā ʻāpana uluna non-pressure
Kahi moe:
Hoʻopilikia nui kou kūlana hiamoe i ka nui o ka uluna kūpono.
ʻO nā mea moe ʻaoʻao: Pono nā mea moe ʻaoʻao i kahi uluna e hoʻopiha i ke āpau ma waena o ko lākou poʻo a me ko lākou poʻohiwi, e hāʻawi ana i ka alignment ʻāʻī kūpono.ʻO kahi uluna maʻamau (20 x 26 iniha) a i ʻole kahi uluna nui iki (20 x 28 iniha) kūpono pinepine.
Nā Moe Hoʻi: Pono nā mea hiamoe hope i kahi uluna e kākoʻo i ka ʻāʻī maoli o ko lākou ʻāʻī.Manaʻo pinepine ʻia kahi uluna waena (20 x 26 iniha).
ʻO nā mea hiamoe o ka ʻōpū: Pono ka poʻe hiamoe o ka ʻōpū e koho i kahi uluna lahilahi (20 x 26 iniha a i ʻole ka liʻiliʻi) e pale ai i ka hoʻokau nui ʻana i ko lākou ʻāʻī.
Nui kino:
Hoʻopili ka nui o kou kino i ka nui o ka uluna.
ʻO nā kānaka liʻiliʻi: Hiki i nā poʻe liʻiliʻi ke ʻike i kahi uluna maʻamau (20 x 26 iniha) nui a ʻoluʻolu ʻole.ʻOi aku ka maikaʻi o kahi uluna liʻiliʻi (18 x 24 iniha).
ʻO nā kānaka maʻamau: ʻO nā uluna maʻamau (20 x 26 iniha) hana maikaʻi no nā poʻe awelika.
Nā Kanaka Nui: Pono paha nā kānaka nui i kahi uluna nui (20 x 28 iniha) e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono.
Nā Koho Pilikino:
ʻO ka hope loa, he kuleana koʻikoʻi ka makemake pilikino i ke koho uluna.Makemake kekahi poʻe i nā uluna ʻoi aku ka paʻa, a ʻo kekahi poʻe makemake i nā uluna palupalu.E hoʻāʻo me nā uluna like ʻole e ʻike i ka paʻa a me ke kākoʻo i kūpono loa iā ʻoe.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo hou no ke koho ʻana i kahi uluna paʻi ʻole
E noʻonoʻo i ka mea: ʻO ka pahu hoʻomanaʻo, ka gel foam, a me lalo he mau mea uluna maʻamau ʻole.Hāʻawi kēlā me kēia i nā pono kūikawā a me ka manaʻo.
E ho'āʻo ma mua o kou kūʻai ʻana: Inā hiki, e hoʻāʻo i nā uluna like ʻole i loko o kahi hale kūʻai e loiloi i ko lākou hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo.
E ʻimi i ke alakaʻi alakaʻi: Inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia o ka ʻāʻī a i ʻole ka iwi kuamoʻo, e nīnau i kahi ʻoihana mālama ola no nā ʻōlelo aʻoaʻo pilikino.
E hoʻomanaʻo, pono e hāʻawi ka uluna maikaʻi ʻole i ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu me ka ʻole o ka hōʻeha a i ʻole ka ʻeha.Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā kumu i ʻōlelo ʻia ma luna a me ka lawe ʻana i ka manawa e ʻimi ai i ka uluna kūpono no ʻoe, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kahi ʻike hiamoe hoʻomaha a hoʻomaha.
Ka manawa hoʻouna: Jul-01-2024